再障性贫血的发病原因不明，通常是指骨髓造血功能衰竭，引发贫血、出血及感染，患者饮食宜清淡，营养又要丰富。首先: 应该摄入高蛋白的食物，要以粗粮，豆类和各种蛋的蛋白为主食，而要把精米精面的摄入控制在全天主食的30％左右。其次：应该保证每天摄入一定量的高纤维食物以及 蔬菜和水果，尽量做到天天有蘑菇，木耳。再次：应该摄入一些高抗氧化食品，因为许多慢性病的发生和体内自由基过多有关，而抗氧化食物能清除体内的自由基。科学验证表明一下食物是较好的抗氧化食物：红小豆豆浆第一，芸豆豆浆第三，胡萝卜、西红柿榜位也很高。建议你每天喝几杯自家制的红小豆豆浆，或芸豆豆浆，或胡萝卜汁和西红柿汁。