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女人肾虚的调理方法
悬赏分:35| 解决时间:2017-05-05
每天带孩子做家务,现在觉得力不从心,总是腰痛,莫名的出汗,朋友说是肾虚的表现,女人肾虚的调理方法都有哪些?
女人过于劳累会造成肾虚,最好的调理就是平时要多注意休息,不要过于操劳,肾虚有很多种,其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、潮热盗汗。肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振等症状。肾虚在饮食上可以适当多吃些核桃、枸杞、山药等。