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肾阴虚吃什么食物
悬赏分:37| 解决时间:2017-05-05
做什么事情都感觉没有精力,而且脱发特别的严重,去中医院把脉后,医生说我是肾阴虚,得了肾阴虚平时应该吃什么食物呢?
肾阴虚是由于肾脏阴液不足引起的,平时多吃一些西红柿,丝瓜,黑芝麻,银耳,青菜,羊肉,枸杞,冬虫夏草,海马,芡实,鲈鱼,干贝,虾子,松子,莲子,猪肉,地黄,阿胶,紫河车,这些食物可以很好的起到补肾的效果,也可以去药店买六味地黄丸来服用,平时要注意劳逸结合,多运动锻炼。