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腹部肌肉劳损

悬赏分:47| 解决时间:2017-05-06

热心网友 天使游客

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腹部肌肉劳损,都一周了,还是没见好转,肚子跟压着个石头是的,尤其是饭后,还有爬楼梯的时候
回答者: 爱心医生 |天使游客|2017-05-04 05:15
您好,是否是长时间没有锻炼?偶尔锻炼下,如仰卧起坐,过度运动很容易导致腹部肌肉出现酸痛。这种情况,肌肉暂时性的疼痛会慢慢改善的,或者贴点活血化瘀的膏药,或热毛巾敷,缓解疼痛。以后运动前要做好热身,运动力不宜过大。
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