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妊娠糖尿病的控制方法
悬赏分:48| 解决时间:2017-05-05
我现在怀孕已经有五个月了,因为我本身体质比较的肥胖,我怕在怀孕期间得了糖尿病,有什么办法可以控制住吗?
在妊娠期间出现了糖尿病很容易导致流产,早产和死胎的。在怀孕期间不要吃得太多了,尽量少吃多餐,维持血糖的水平平稳。选择富含纤维素比较高的主食,比如可以用糙米或者五谷杂粮来取代白米饭,也可以食用全麦的面包或者馒头,多吃一些山药,土豆,芋头,它们可以起到控制血糖的作用,早餐不要摄入太多的淀粉,要保持身体蛋白质的摄入量。